Лечение шеи в домашних условиях

Смотреть подробнее Видео отзыв


Кто из нас не испытывал эту ужасную, резкую боль в  шее! 



Невозможно повернуть шею! Приходится поворачиваться всем телом, «поворачиваться волком»! Невозможно посмотреть в машине назад!  Такая боль, что пугает человека! Что это? Хондроз? Радикулит? Рак? Диск? Потянул связку? Нужно ли немедленно принимать дорогостоящие лекарства?



Лечение шеи в домашних условиях        Лечение шеи в домашних условиях



Что не нужно делать, чтобы не вызвать усиление боли?



Что нужно сделать, чтобы в дальнейшем приступы боли не повторялись?



Можно ли в домашних условия облегчить своё состояние? Можно!



В данной статье мы рассмотрим лечение только ОСТРОЙ БОЛИ в шейном  отделе позвоночника в домашних условиях. 



Итак, острая боль в шее обычно локализуется в середине боковой поверхности (фото 1).   Анатомическое расположение места острой боли в шейном отделе позвоночника это межпозвонковый сустав С3-С4 (фото 2). Данный сустав самый «вращаемый» в шейном отделе, и поэтому при асептическом воспалении связок этого сустава человек не может повернуть голову в поражённую сторону.



1. Острая боль в шее                      2.Острая боль в шее



В первую очередь нужно узнать причину острой боли и затем правильно её лечить. Причина боли – не ГРЫЖИ ДИСКА, не УЩЕМЛЕНИЕ НЕРВОВ и не СМЕЩЕНИЕ ПОЗВОНКОВ. Острая боль возникает вследствии растяжения связок межпозвонкового сустава (МПС). Растяжение это своего рода травма, поэтому происходит «АСЕПТИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ». Такая же ситуация воникает и при растяжении связок любого другого сустава, как пример растяжение связок голеностопного сустава.



Почему это не грыжа диска? Потому что и раннее, 50 лет назад, когда не знали о существовании грыж диска, у больного после 5-10 дней покоя боль проходила.



Почему это не ущемление нерва? Потому что при компремировании (ущемлении) нерва происходит не чувствительные нарушения, а двигательные. То есть рука должна полностью «повиснуть»,  не работать. Этого также не наблюдается. 



Почему это не смещение позвонков? При так называемых смещениях также должны возникнуть двигательные расстройства, если в шее – рука должна «повиснуть», «не работать».



Хронические боли в шейном отделе позвоночника – показаны на этих фото.



       Хронические боли в шейном отделе позвоночника         Хронические боли в шейном отделе позвоночника         Хронические боли в шейном отделе позвоночника



В первую очередь нужно понимать, что есть болевые места, совпадающие с источником боли, а есть не совпадающие. При острой ситуации место боли,  и причина совпадают, при хронической нет. Причина хронических болей, а также хруста в шее устанавливается методикой «триггерная цепочка». 



При хронической боли нужно обязательно обратиться к врачу клиники «Радость движения».  Причины таких болей  могут быть разного характера: воспаление инфекционного (туберкулёз) и неинфекционного характера (асептическое воспаление), онкологические заболевания, травмы. О них мы расскажем в другой статье.



Пример неправильного лечения хронической боли:



  1. пациентка  прикладывала на место боли горчичники в течении  месяца. Это привело к ожогу кожи, но боль появлялась снова и снова.
  2.  Банки при так называемой «межрёберной невралгии».

Пациентки лечили следствие, а не причину.



       1.        2. 



Лечение по методу «триггерная цепочка» полностью устранило причину боли и соответственно болевой синдром.



Причина боли



На позвоночник воздейстуют два типа нагрузки: динамическая и статическая. Позвонки двигаются в разных плоскостях, за счёт движения в суставах, которые окруженны соответствующими связками и мышцами, обильно иннервируемые чувствительными нервами. При слишком больших по амплитуде и быстрых движениях эти связочно-мышечные образования перерастягиваются, «рвутся», травмируются и отёкают (поэтому нельзя «хрустеть шеей») при этом чувствительные нервы передают болевую информацию в мозг.  Длительная статическая нагрузка (работа за компьютером) также приводит к травматизации связок и асептическому воспалению и боли. В первом случае может проявиться ОСТРОЙ БОЛЬЮ. Некоторые говорят «заклинило шею». Во втором случае это хронические боли, но они также могут протекать с периодами обострений.



Причина ясна. Теперь стоит вопрос связки какого межпозвокового сустава  асептичеки воспаленны? Диагноз острой боли как первичного или хронического заболевания ни одним диагностическим аппаратом не может быть установлен.  Определить это может ноу хау доктора Сухоручко А.Н. методика «триггерной цепочки».  



Нужно помнить, что причина болей в шее может быть  разница длины ног, сколиоз, родовые травмы шеи.



ПРИЗНАКИ ПЕРВИЧНОГО  И  ХРОНИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ



При первичном обострении возможно лечение в домашних условиях с хорошим эффектом. При хроническом течении,  нужно как можно быстрей обратиться к специалисту. 



















ОБОСТРЕНИЕ


ПервичноеХроническое Возрастных критериев нет. В клинике «Радость движения» у пациента в  8 лет было зафиксировано хроническое течение (мама обратилась с жалобами на головные боли у ребёнка).                                                                        Характер боли ОстраяОстрая и тупая Локализация боли

Область шеи 


Иррадация под лопатку, руку,  плечо, в сердце, грудную клетку, вдоль пищевода, в голову. Головокружение, шум, звон в ушах. Усиление боли При изменеии положения, кашлеПри изменении положения, в покое Уменьшение боли В покоеНет Эффект от  приёма анальгетиков, противовоспалительный препаратов ЕстьНет В течение 10 дней боль: Должна пройти или уменьшитьсяНе проходит


Как снять острую боль?



Первое, что нужно сделать это принять удобную позу, то есть такую позу в которой связки МПС расслаблены. Для всех отделов самая лучшая поза это поза эмбриона, лежа на боку, туловище согнуто, ноги чуть согнуты в коленях и приведены в животу.



       правильное положение для шейного отдела       правильное положение для шейного отделаправильное положение для шейного отдела.



Вставать с постели только через бок. То есть нужно перевернуться на бок затем вставать.



       как правильно вставать с постели       как правильно вставать с постели       как правильно вставать с постели



Перед вставанием и нахождением в вертикальном положении нужно зафиксировать шейный отдел бандажом (можно сделать самим из картона и обернуть мягким материалом), чтобы ограничить нагрузку на повреждённые связки МПС.



       фиксация шейного отдела бандажом



Что можно делать с местом боли? 



  • на место боли, межпозвонковый сустав С3- С4, который находится на боковой поверхности шеи, накладывается ХОЛОД! (лед, что есть под рукой в морозильной камере, или заморозить пластиковую бутылку). Так как в этом месте нет крупных мышц, то чтобы охладить воспалённые связки сустава, холод накладывается на 5 мин. При холоде кровеносные сосуды в мышцах и связках сужаются, кровь с болевыми веществами «выдавливается», когда холод убирается, то сосуды рассабляются и свежая порция крови приливает с новой силой. Происходит температурный гемодинамический мышечный насос. 

       лечение боли в шее холодом



При наложении тепла кровь ещё больше притекает, усиливает отёк и боль. Тепло (баня) при острой боли противопоказанно! 



       Противопоказания при острой боли в шее       Противопоказания при острой боли в шее       Противопоказания при острой боли в шее



  • наложить мазь усиливающую венозный отток типа троксевазин 5 – 6 раз в день, примерно 2-4 см мази; противовоспалительные мази типа диклофенак – 2-раза в день, втирается без силы. 

Разогревающие мази типа финалгон могут вызвать усиление боли. 



Лекарственные средства: приём обезболиващих препаратов ( типа анальгин по 0.5 * 3 раза вдень). 



Нецелесообразно:



Прием препаратов в инъециях (новокаин, баралгин и т д.), — мази дествуют быстрей и точно попадают на место асептического воспаления, то есть растяжение связок МПС.



В остром периоде назначение хондропротекторов,  витамины группы В ( типа мильгама).



       Назначение МРТ.                      Консультация нейрохирурга.



       Неправильная диагностика асептического воспаления       Неправильная диагностика асептического воспаления



Выполнять самостоятельно или по рекомендации некомпетентных врачей объективные методы исследования  рентген, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография НЕ НУЖНО!



Диагностика заболеваний шейного отдел позвоночника 



Пальпация шейного отдела позвоночника проводитсянеправильно!



       Неправильная диагностика асептического воспаления       Неправильная диагностика асептического воспаления



Пальпация шейного отдела позвоночника по методике «триггерная цепочка»!



Пальпация шейного отдела позвоночника по методике триггерная цепочка  Пальпация шейного отдела позвоночника по методике триггерная цепочка  Пальпация шейного отдела позвоночника по методике триггерная цепочка  Пальпация шейного отдела позвоночника по методике триггерная цепочка



Симптомы при которых обязательно нужно пройти обследование  методикой «триггерная цепочка» доктора Сухоручко А.Н. 



  1. Появление боли в плече, руке.
  2. Появление  головокружения, онемения пальцев.
  3. Сохранение болевого симптома в более 5 дней.

ЭТО МОЖЕТ  ПРИВЕСТИ  К  УХУДШЕНИЮ СОСТОЯНИЯ



  • вытяжение, стояние на голове, сон в такой позе, мануальная терапия, «вправление позвонков



  • лечебная физкультура в острый период,  наклоны, «движение восьмеркой» 

      



Вывод:  при острой боли в шее  показано:



  • Не паниковать
  • Принять удобную позу,  которая будет способствовать расслаблению напряженных мышц
  • Приложить к месту боли холод (лёд, а не холодную воду) через тонкое полотенце, на 5-7 мин.
  • Наложить корсет на шею из картона и полотенца,  это ограничит  в вертикальной позе нагрузку на воспалённые межпозвонковые суставы.
  • Приложить к месту боли капустные листы.
  • Слегка втереть мазь троксевазин.
  • Выпить горячий чай с сахаром.
  • Вставать с постели только переворачиваясь на бок.
  • Принять успокаивающие лекарство (пустырник, валериана, корвалол, валокордин).
  • Обезболивающие препараты – анальгин, пенталгин, парацетамол.

Запомните!  Критерий выздоровления следующий  – боль в течение 3-5 дней должна пройти, или стихнуть,  если этого не произошло нужно обратиться к грамотному врачу.



Крепкого Вам здоровья, крепкой спины!  Ваш доктор Александр Николаевич.