Функциональные тесты «Статик.Про»

авторы А.Н. Сухоручко, М.А. Сухоручко

 

 «Спина меня не беспокоит», – убеждают себя многие люди, не задумываясь, что такие распространенные симптомы как головокружение, нестабильность артериального давления, мышечная слабость, паническая атака, не говоря уже об острых и хронических болях, локализованных в различных органах, – часто являются сигналами больного позвоночника. Где провести границу «здоровая спина – больная спина»? Как распознать слабые сигналы заболевшего позвоночника?» (из книги А.Н. Сухоручко «ТРИГГЕРНАЯ ЦЕПОЧКА»).

 

Функциональные тесты «Статик.Про» изначально были разработаны в теории, в процессе изучения анатомических особенностей и возможностей опорно-двигательного аппарата человека, а затем проверены в ходе практического исследования с участием 300 человек в возрасте 20-22 лет, которые не предъявляли конкретных жалоб, связанных с позвоночником. В процессе тестирования было выявлено наличие триггерных цепочек у большинства молодых людей, и на основании полученных результатов сделаны выводы о том, что признаком начала проблем с позвоночником является невозможность при длительной статической нагрузке удерживать тело в вертикальном положении, что сопровождается характерными жалобами на «тупую» боль в спине. Подобный дискомфорт может наблюдаться уже в возрасте 13-15 лет.

      Тесты «Статик.Про» могут использоваться не только в диагностических целях, но и как форма контроля результативности проведённых методов лечения (мануальной терапии, остеопатии, неврологического медикаментозного и др.).

Приводим для ознакомления один из тестов «Статик.Про», который поможет провести границу «здоровая спина – больная спина».

Тест на прямостояние – удержание туловища в вертикальном положении.

Исходное положение – стоя, прикасаясь к вертикальной плоскости одновременно пятками, ягодицами, лопатками и затылком.

1. Нужно определить, комфортная для Вас эта поза, или нет.

 Ответ «да» – здоровая спина, «нет» – больная.

2. Оценить время до момента появления дискомфорта в шейном, грудном отделе позвоночника:

• 5-10 секунд – больная спина,

• более 60 секунд  – здоровая спина.

 

Ответы на часто возникающие вопросы:

1. Зачем выполнять какие-то непонятные тесты, когда можно сделать рентген, МРТ, КТ, и узнать состояние позвоночника?

– Опорно-двигательный аппарат состоит из костной системы (позвонков) и мягких элементов – дисков, связок и мышц. Разумеется, каждый из этих элементов может быть дополнительно обследован. Результатом всех вышеперечисленных исследований является полная морфологическая картина состояния и структуры тканей позвонков, дисков, связок и мышц. Однако судить о том, в каком объёме тот или иной элемент ОДА выполняет своё функциональное предназначение, по описаниям МРТ, КТ, рентгеновских снимков невозможно. То, что годится для определения одного показателя, не подходит для оценки другого.

2. В составе других методик (остеопатия, мануальная терапия, костоправство, кинезиотерапия и др.) также применяются функциональные тесты. В чём их отличие от предлагаемых вами?

– Опорно-двигательный аппарат (ОДА) выполняет две функции: статическую и динамическую, которые, при определённых условиях, могут нарушаться. Обратите внимание, что на первом месте – функция удержания тела в разных положениях, а на втором – перемещения в пространстве. Статическая функция превалирует над динамической с момента рождения человека и на протяжении всей жизни (даже когда мы просто стоим, совершается огромная работа связок, мышц, препятствующая гравитации, по удержанию туловища в вертикальном положении). Во многих обследованиях тесты выявляют только нарушение динамики, не уделяя внимание проверке статических возможностей ОДА. Задача методики «Триггерная цепочка» – не увеличить динамику, способность к перемещению, а укрепить статику, способность удержания позы, поэтому и тесты проверяют, преимущественно, статические функции различных отделов ОДА. У большинства людей, страдающих болями в спине, наклоны и повороты получаются достаточно глубокими по амплитуде, а вот удержание позы очень проблематично из-за нарастающей при этом боли. В связи с этим, необходимо обследовать вначале ту функцию, которая главней – статику.

3. Исходя из собственного опыта многолетнего лечения спины у разных специалистов, хочу заметить, что бόльшая часть применяемых в последние годы методик нацелена, прежде всего, на восстановление динамических функций активным мануальным воздействием («вправить» позвонок, устранить подвывих, блок). Получается, что статическая выносливость снижается, так как ей не уделяют должного внимания? Можно ли, используя тесты «Статик.Про» после проведённого лечения, понять, насколько выполнена задача по восстановлению функций ОДА, как статической, так и динамической?

– Совершенно верно. Многие методы «оздоровления» нарушают баланс статики и динамики, пациент уходит с процедуры, «как разбитое корыто». Проверить, насколько гармонично восстановлены обе функции ОДА, можно и нужно тестами «Статик.Про».

4. В методике «Триггерная цепочка» ОДА условно разделяется на два биокинематических этажа – верхний и нижний. Какой из них в большей степени подвержен статическим нагрузкам?

– Конечно, статические нагрузки испытывают почти все мышцы, особенно интенсивные – мышцы нижнего этажа, так как нижние конечности принимают участие не только в акте прямохождения (тоже трудная работа для мышц – удерживать в динамике туловище в вертикальном положении), но и в процессе прямостояния. Поэтому у многих, кто к нам обращается с болями в пояснице, вызывает удивление тот факт, что после устранения внизу ТЦ происходят положительные изменения и вверху – улучшается осанка, проходят головные боли. У тех, кто целенаправленно приходит с нарушением осанки, вызывает удивление наше предложение начинать одновременно оздоровление связок и мышц нижних отделов ОДА. Однако, уже после первого занятия, ощущение улучшения общего состояния (пусть пока незначительного, но всё же…) приводит к пониманию необходимости комплексного подхода к оздоровлению. Это говорит о том, что методика «Триггерная цепочка» более широко, гармонично реализует процесс восстановления здоровья человека, в отличие от каких-либо узких лечебных процедур, направленных на решение локальной проблемы («вправить» позвонок, устранить подвывих, блок, спазм мышц и др.).

5. Требуется ли участие врача при выполнении тестов «Статик.Про»?

– Нет, не требуется. Вывод о состоянии своего ОДА каждый может определить самостоятельно, пользуясь ключами проверки.

6. На каком этапе целесообразно проводить тесты «Статик.Про»?

– В практике применения «Триггерной цепочки» данные тесты проводятся на этапе выявления и устранения ТЦ, а также для контроля формирования новой осанки.

Мы работаем по предварительной записи | тел: +7 (937) 713 53 57

Работаю на даче, без

проблем! Иван К. 45 лет.

Я не понял что со мной

делали, но моей шее реально

легче! Арсен 42 года.

После третьей процедуры

выкинул трость. Сергей В. 62 года.

Волгоград

Волжский